450 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 09:56:45 ID:1vtYrRk50.net
お通じに良かった食材などありますか?
マグミットの効きが悪くてラキソベロンに変わったんだけど、6~7滴で解消できてたのに9滴でも微妙になってきて…


451 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 10:04:00
自分はコーヒーが一番効くな
罪悪感はあるけど…
456 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 11:52:12 ID:Tvu0A+Fj0.net
>>450
玄米最強かも
ずっと嫌いで食べれなかったけど、最近の玄米は食べやすいよ
併せてフルーツも取るといいかも

もうすぐ19週だけど胎動いっさい分からない
461 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 15:08:05 ID:rPZcQYfZ0.net
>>456
横ですけど、玄米って面倒くさくないですか?
一晩?水につけてから炊いたりとかそういうイメージで手が出せないでいる
463 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 15:15:31 ID:kwwVWVQs0.net
うちは半年くらい前から玄米100%で食べてるけど玄米でお通じよくなったことないな

上でも書かれてるけど、たまに普通のコーヒーを一杯飲むと効く

>>461
洗ったり吸水させなくていい玄米もあるよ
460 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 13:48:45
>>450
R-1飲んでる
462 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 15:13:30 ID:JqnVoTcA0.net
>>450
私も3日ほど便秘だったからおやつにバナナ、ヨーグルト、オールブラン、オリゴ糖を混ぜて食べたら下痢したよ…
妊娠前は朝インスタントコーヒー飲んだら便秘知らずだったけど、ノンカフェインのやつに変えたら全然だめだわ
464 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 15:16:23 ID:kwwVWVQs0.net
確かにオリゴ糖は効く
あと素焼きアーモンド食べると翌日効いてる
465 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 15:21:58 ID:/UHXokRa0.net
だし汁に大根おろしがものっすごく便通よくなるけど逆に出過ぎてやるのこわい
検索したらすぐ出てくるよ
466 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 15:28:47 ID:jgBNSY2E0.net
ビオフェルミン飲み始めてから結構快調
467 :可愛い奥様 2020/07/07(火) 15:33:01
>>450です
教えてくれた方々ありがとう~
玄米、だし汁に大根おろし、オリゴ糖は未経験だからやってみる。
私もコーヒーでお腹下したことあるからデカフェを飲んでみようかと思ったけど、ノンカフェインだと効かないこともあるんだね。
みんな工夫して対策してるんだと思ったら孤独感が紛れて感謝です。

1000: 名無し@HOME