75 :可愛い奥様 2020/08/10(月) 13:04:03
酸化マグネシウム飲んでみたんだけど、どれくらいで効いてくるかな…?
これから出かけても大丈夫だろうか…


76 :可愛い奥様 2020/08/10(月) 13:28:51 ID:7aJmXlEA0.net
>>75
私は全く効かなかった
77 :可愛い奥様 2020/08/10(月) 14:12:58
>>75
私は毎食ごとに飲んで3日ぐらいで効果出たよ
78 :可愛い奥様 2020/08/10(月) 16:30:13
>>75
飲むヨーグルトと飲んだらその日中だわ
87 :可愛い奥様 2020/08/11(火) 06:22:36
75です
レスありがとうございます!
全然出ない人もいるんですね…
毎食後飲んでしばらく経ってから出るとか、そんなすぐはきかないんですな
牛㲗といっしょに飲むのはダメってみたけど、ヨーグルトはいいのかな?
はやく快便になりた~い
88 :可愛い奥様 2020/08/11(火) 07:11:18
ヨーグルトはカルシウムを多く含んでるものじゃなければ大丈夫だよ
でも基本薬は水で飲むのがオススメ
あと酸化Mgは便に水分与えて出やすくするから水分摂取多めにすると効果出やすい
89 :可愛い奥様 2020/08/11(火) 07:59:56
誤解与えてごめん
薬をヨーグルトで飲んでるわけじゃなくて、食事と一緒にヨーグルト摂って、食後に水で薬飲んでるよ
食物繊維とヨーグルトを食事で摂ってね
92 :可愛い奥様 2020/08/11(火) 12:36:49
昨日マグネシウム3錠飲んで、一日中ちょこちょこ水飲み続けてたら今朝するっと出ました!やった~!!
ヨーグルトも腸内環境良くしてくれそうだし積極的にたべていこうとおもいます!

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