162 :名無しの心子知らず 2020/10/24(土) 22:52:05 ID:Sv8zLRkY.net
寝かしつけというか、寝る雰囲気作りって就寝のどれくらい前から始めますか?
我が家は昼寝なしでも20~21時まで起きてられる体力があるけど、平日は保育園で2~3時間昼寝するからか就寝時間が23時越え
それ自体は昔から色んな人に相談してきて、もう今はしょうがないなと諦めてる
でもあわよくばの気持ちもあって21時には家中暗くしてるんだけどやっぱり子供には通用しない
布団で暴れ回る子供にだんだんイライラしてきて毎日のように「早く寝なさい!」と叱ってしまう
お互いの為に雰囲気作りはもう就寝直前までしないほうがいいのかどうしたもんか悩んでます
長文すみません


163 :名無しの心子知らず 2020/10/24(土) 23:00:26 ID:xo34PsBM.net
何をしてもその時間まで寝ないなら諦めてその時間まで普通に過ごした方がストレスなくていいんじゃない?
昼寝が無くなるまでは寝ないのは仕方ないと思う
164 :名無しの心子知らず 2020/10/24(土) 23:03:48 ID:4z6+E//w.net
>>162
18時~18時半くらいからかな
昼寝なしで朝5時起き、19時半以降は眠くてイヤイヤ癇癪すごくなるから18時~玩具の片付けを促す感じ
片付け、トイレ等終わらせて寝室入るのが19時前
そこから絵本読んだりお話したりして19時半就寝かな
夜中2回ほど起きたり5時起きだからしんどいけど、癇癪おこす前に寝かしたいからこのスケジュール
165 :名無しの心子知らず 2020/10/24(土) 23:15:14 ID:BX0GtSak.net
>>162
うちも23時就寝だけど、何やっても寝ない子は寝ないから諦めて22時まで普通に過ごしてる。22時過ぎ~半には布団に入って暗くしてる感じ。
親の早く寝て欲しいイライラ感は感じ取ってそんな時ほど寝ないもんよ。
166 :名無しの心子知らず 2020/10/24(土) 23:30:29 ID:x3mEItJ/.net
>>162
21時に部屋は暗くするけど寝るまで相手にしない
おもちゃ類は触らせない
一応スリーパー着たら寝る合図ってのは分かってるからそれ着せて終わり
寝かしつけは「ねんねは?」って声かけるのとお茶要求以外は相手にしないことを徹底してる
その時間は私は携帯いじってる
昼寝の時間によっては23時とかになるのもイライラするのも分かるよ
169 :名無しの心子知らず 2020/10/25(日) 07:50:12 ID:g1ismzUw.net
>>162
うちは寝付きが良い方だから早くて就寝の30分前くらいかな
昼寝なしで20時~21時に寝ることが多いから20時くらいには雰囲気作り始めてる
眠いと本人から寝る準備したい、寝たい、って言うからギリギリの時もある
あわよくばの気持ちも分かるけど、叱るのもストレスだから直前で良いかもね
188 :162 2020/10/25(日) 16:19:38 ID:c+iRd/mi.net
皆さんありがとう
保育園からのお便りに「22時~は成長ホルモンが出るから早く寝よう」みたいなこと書かれてたりとか、他のスレで「子供を23時まで起こしてるなんて非常識、毒親」みたいなこと書かれてるの見るとやっぱりちょっとグサッとくるというか...
しょうがないと諦めつつもどうにか早く寝て欲しいと思ってる自分がいる
ずーっとママママ言ってる子だから余計にイライラしちゃうし、少しでもストレスの原因減らすために22時代までは好きにさせることにします
190 :名無しの心子知らず 2020/10/25(日) 16:34:48 ID:Tc2JRghN.net
>>188
上の子が年中だけどやっと21時台に寝るようになってきたよ
2、3才の時は昼寝してたのもあって23時とかザラ
5歳近くなってきて完全に昼寝がなくなり、幼稚園でもガッツリ遊べるようになったのかやっと幼児らしい時間に寝てくれるようになってきた
それでも少し遅いけどこのくらいは仕方ないかなと思ってる
191 :名無しの心子知らず 2020/10/25(日) 16:50:14 ID:yiuxVX5w.net
>>188
22時に寝ないと成長ホルモンが~って科学的根拠はなかったんじゃなかった?
そりゃ早寝早起きしたほうがいいんだろうけど、無理なもんは無理だしね。
193 :名無しの心子知らず 2020/10/25(日) 16:58:07 ID:Ydil5ni3.net
>>192
確かあれ否定されてたよ
何時に寝ようが寝てから○時間後がだったはず

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